O treime din viata dormim

Ne lovim in viata de multe momente in care ne gandim la patul nostru de acasa, la perna moale si pufoasa, la o lenjerie de pat racoroasa vara si calduroasa iarna iar toate acestea au un singur numitor comun: acela de a ne odihni trupul si simturile.

Dupa ore de mers, dupa ce am jucat fotbal, tenis, volei, dupa ce am petrecut mult timp la un loc de munca extenuant, nimic nu este mai placut decat sa ne intindem intr-un pat confortabil. De aceea, nu exista contemporani care sa nu considere o lenjerie de pat calitativa, indispensabila. Cum un om doarme o treime din viata(caci o treime o petrece cu familia si o alta treime la serviciu) este evident ca trebuie sa beneficieze de cele mai bune conditii pentru acest lucru. O lenjerie de pat alaturi de o saltea si o perna pufoasa, ii pot oferi un somn sanatos si linistit. Odihna este necesara corpului pentru a putea incepe fiecare zi cu zambetul pe buze, cu optimism si energie. Cum nu putem conduce o masina cu ochii inchisi, nu putem sa ne conducem nici viata obositi, fara vitalitate si fara dorinta de bucurie. Vrem, nu vrem, lenjeria de pat face parte din viata noastra la fel ca periuta de dinti, o folosim zilnic. Revenind la ideea mentionata mai sus, ca o treime din viata dormim consider ca ar fi pacat sa nu acordam atentie si felului in care facem asta, calitatii odihnei si nu in ultimul rand capacitatii de a ne lua energia de care avem nevoie peste zi.

Daca nu se pot ajunge la cel putin opt ore de somn pe noapte macar sa ne asiguram de calitatea celor cateva ramase. Pentru o viata mai lunga si o stare generala mai buna avem nevoie de seri cu odihna intensa, cu lenjerii moi, perne pufoase si liniste in suflet.

Lumea controversata a Angelinei Jolie

Cu totii suntem familiari cu decizia Angelinei Jolie de a-si face operatie pentru extirparea glandelor mamare. Deja, femeile din lumea intreaga s-au impartit in doua tabere: cele care sustin dubla mastectomie a vedetei si considera ca este mult mai bine sa previi cancerul si cele care sunt impotriva acestei proceduri, pentru ca nu isi pot permite costurile unei astfel de operatii. Ei bine, ambele tabere par sa ai aiba dreptate. Daca stam sa analizam din punct de vedere al sanatatii fiecaruia, intradevar este mult mai bine sa previi decat sa tratezi. Pe de alta parte, operatia este cu adevarat costisitoare si nu orice femeie obisnuita poate sa suporte astfel de costuri. Acestea variaza in functie de necesarul de analize medicale si de clinica la care sunt facute. De regula, pot ajunge intre 2000 si 4000 de ron doar pentru a se depista boala. Pe langa acestea, adaugam si costuri sumplimentare, cum ar fi operatia propriu-zisa si restul de necesitati.

Mastectomia consta, de fapt, in inlaturarea partiala sau totala a unui san sau a amandurora, facuta de obicei pentru a trata cancerul la san. Dupa o astfel de procedura sunt necesare si alte interventii pentru a reconstrui sanul, cum ar fi, de exemplu, implantul de silicoane ori tesut prelevat de la pacient. Nu este de neglijat faptul ca poate ajunge la niste costuri extraordinare, doar ca sa ajungi sa te simti din nou femeie. Un mic sfat: daca stiti ca aveti antecedente in familie, cautati sa ajungeti macar o data pe an la doctor, pentru un control. Cum spuneam, este mult mai bine sa previi decat sa tratezi.   

The Big Bang Theory

Vi s-a intamplat vreodata sa urmariti un episod dintr-un serial si apoi sa nu-l mai puteti lasa? Ei bine, am gasit un serial care indeplineste multe astfel de criterii, de altfel, foarte importante si pentru mine: este amuzant, cu un scenariu foarte bine pus la punct si niste personaje aparent ciudate, dar foarte mult inspirate din realitate. The Big Bang Theory este acel gen de serial care va face sa vreti sa urmariti si urmatorul episod.

Serialul prezinta viata a 5 personaje: Leonard Hofstadter, Sheldon Cooper, Howard Wolowitz, Raj Koothrappali si Penny. Penny, o chelnerita la Fabrica de branza si o actrita in devenire, pune in contrast viata celor patru intelectuali. Inadaptati social si cu doctorate in fizica, acestia primesc zilnic de la ea o lectie de viata. Serialul de comedie prezinta, de fapt, viata unor oameni axati pe munca si descoperiri, pe jocuri si filme SF si mai ales pe cartile de benzi desenate. In prima faza, nu prezinta mare interes, insa, pe masura ce avanseaza, acesta creste ca intensitate iar numarul personajelor aproape ca se dubleaza. Interesant este modul de viata al fiecaruia. Sheldon este tipul cu cele mai multe reguli din lume, Howard, cu un look inspirat din The Beatles, incearca sa razbata printre cei cu un doctorat in plus fata de el, Raj este tipul barbatului indian, care nu vorbeste cu femeile decat daca bea ceva tarie iar Howard, un tocilar mai normal, incearca sa se bage in inima lui Penny.

Nu stiu cat am reusit sa va starnesc interesul doar din aceasta simpla descriere. Numai la auzul cuvintelor “fizica”, “tocilar” sau “doctorat” deja ti se pare neinteresant. Eu va invit sa vedeti trei episoade din acest serial si apoi sa imi spuneti daca ati continuat sa downloadati. Vizionare placuta!

Cum se vede frumusetea...

De departe unul dintre lucrurile ce ne guverneaza existenta este frumosul. Frumusul din noi, frumusetea din oglinda, frumusetea naturii...toate sunt o combinatie intre culoare, continut si de ce nu context. Nu trebuie sa ne pierdem niciodata rabdarea cand e vorba sa cautam frumusetea caci ea este peste tot. Este in primii pasi a unui copil, este in rasaritul ce se iveste peste o coasta, este in bunatatea privirilor, este in haine, intr-o coafura sic, intr-un zambet, este peste tot si  in orice.

Mai zilele trecute am trecut pe langa vitrina unui magazin de haine in care un manechin isi etala stilul intr-un mod ademenitor. M-am lasat cucerita de imaginea lui si am intrat sa cercetez acel locusor. Nu am fost mirata ca am gasit si acolo o particica de frumusete prin cochetaria hainelor descoperite. Mi-am dat seama ca prin haine poti gasi oportunitatea de a fi frumos. Cu ajustarea de rigoare a proverbului romanesc, eu spun ca haina il face pe om dar si omul da prestanta hainei, e un schimb reciproc de adevaruri.  In constiinta umana, la o prima vedere conteaza si continutul si contextul.

Mesajul pe care il transmitem catre ceilalti vine din tot ceea ce ne compune: personalitate, imagine, actiuni, cuvinte. Exista un tot unitar al fiecaruia pe care il putem ajuta prin mici trucuri. Gustul si imaginea nu tin neaparat de bani ci de dorinta noastra de mai mult, de respectul pentru noi si pentru ceea ce este frumos. Ne place sa admiram dar si mai mult ne place sa fim admirati. Sunt unii care spun ca hainele nu conteaza absolut deloc si ca frumusetea omului vine doar din interior dar exista o ipocrizie aici cand tot aceleasi persoane pornesc de la idei preconcepute atunci cand sunt puse in situatia de a discuta cu indivizi imbracati saracacios. Frumusetea vine din interior, din bunatate, din zambet dar haina o completeaza fiindu-i oportunitate.

I dreamed a dream

Este tare ciudat sa vezi cum functioneaza mintea umana. Seara trecuta am avut unul dintre cele mai ciudate vise din viata mea. Prea multe nu imi amintesc (probabil pentru ca m-am trezit cu fata la fereastra), dar finalul mi-e cat se poate de clar. Ma aflam intr-un apartament cu doua prietene si un tip, a carui figura nu reusesc sa mi-o amintesc inca. Tipul statea intins pe un pat, eu ma foiam de colo-colo, una dintre prietene se uita la tv iar cealalta, prin nu stiu ce minune a aparut cu un pistol in mana. Nu reusesc sa inteleg nici acum de unde l-a luat si pentru ce era atat de nervoasa. Am intors pentru o secunda capul si am auzit o impuscatura. Tipul era deja impuscat, iar ea incepuse sa planga, probabil de la remuscari. Cand eram pe punctul de a primi explicatii, m-am trezit brusc.

Toata ziua am cautat o semnificatie a ceea ce vrea sa insemne cand visezi o crima, dar nu am gasit mare lucru. Mai peste tot scria numai de bine si, de fapt, nimic concret. Acum, nu stiu daca chiar o fi de bine, dar m-am trezit tare bulversata.

Cautand adanc in fundul mintii, am reusit in cele din urma sa ma lamuresc. Un prieten, imi povestise in urma cu doua zile un vis de-al sau, in care a omorat un om si apoi, cuprins de remuscari, cerea iertare de la divinitate(el fiind un ateu convins). In aceiasi seara-eu, un mare fan youtube-am vazut secvente de la X factor UK, in care, un tip nemultumit de atitudinea jurului, a fugit in culise si s-a impuscat. Nu au aratat despre ce este vorba, insa, impuscatura s-a auzit, iar juriul a fost filmat in timp ce s-a speriat. Pe moment mi s-au parut lucruri banale, dar in mintea s-a creat o legatura intre cele doua. Mintea mea a combinat de fapt, visul lui cu videoclipul de pe youtube si mi-a creat un vis care m-a bantuit toata ziua. Ce cautau si prietenele mele in vis? Nu stiu! O fi din cauza ca am discutat si cu ele in ziua precedenta? Este foarte posibil si asta.

Ideea este ca mintea umana este foarte complexa si face conexiuni pe care nu credeai niciodata ca o sa le faca. Tot ceea ce faci, vezi sau auzi peste zi, mintea ta le proceseaza peste noapte. Visam adesea lucruri de care nu credeam ca suntem in stare sa le facem si cu toate astea ele se intampla in vis. Prindem curaj, zburam, ne miscam foarte repede dintr-o parte in alta, ba chiar traversam mari si oceane cu viteza gandului. Multe dintre acestea nu sunt posibile in realitate, insa mintea noastra le face posibile cumva. Oricum, ar trebui sa ne bucuram ca, macar  in vis, putem sa facem tot ceea ce ne trece prin cap, chiar daca unele dintre ele ne marcheaza profund.

Ai, ai, ai…. mexicano

Mama mea mi-a spus odata ca norocul meu este ca am o vointa de fier, ca la cat sunt de gurmanda, cu greu as mai fi intrat pe usa. Evident, exagereaza, pentru ca mie imi place mai mult sa gust decat sa mananc in cantitati mari, dar este adevarat ca mancarea pentru mine este o placere pe care cu greu mi-o refuz. In plus, imi place foarte mult sa experimentez, de aceea caut mereu noi si noi restaurante in Bucuresti. Intr-una din zile, pentru ca am vrut sa incerc o bucatarie pe care nu o incercasem niciodata, am ales sa merg la un restaurant mexican.

Eu am o filosofie – inainte de a testa lucruri noi, nu ma documentez deloc, pentru ca nu vreau sa am nicio preconceptie despre respectivul lucru si vreau sa imi formez singura propriile pareri. Experienta mexicana mi-a umplut si sufletul, si stomacul de bucurie; am ascultat muzica live traditionala, in restaurant fiind prezenti mariachi, am baut tequila, care ne-a deschis apetitul, dar ne-a si inflacarat dialogul si am mancat preparate care mai de care mai picante si mai savuroase. Periplul nostru gastronomic din acel restaurant mexican a inceput cu nachos cu salsa din partea casei, apoi am comandat mai multe preparate, pe care le-am impartit intre noi. Astfel, am gustat o mare parte din meniu – burrito cu salsa, quesadilla, tacos cu orez si fasole, fajitas, empanadas, diverse rulouri umplute cu legume, branza, sosuri si alte combinatii, toate mergand cu nelipsitul sos de guacamole. Pentru mine, care mananc picant si foarte picant, bucataria mexicana este un vis, insa pentru neinitiatii in “picanteriile mexicane” aceste preparate ar putea sa para aproape de nemancat sau ei sa simta nevoia de a bea cei doi litri de apa recomandati la o singura masa. De aceea, ar fi indicat, inainte de a comanda ceva, sa intrebati chelnerul cat este de picant preparatul si daca bucatarul va poate prepara mai putin picant sau vi se poate recomanda un preparat mai putin iute. De cand am fost prima data intr-un restaurant mexican, adica in urma cu doi, am mai incercat experienta si alte asemenea restaurante in Bucuresti si de fiecare data am descoperit noi elemente care alcatuiesc frumoasa si interesanta cultura mexicana.

Patima perfectiunii

Perfectiunea a fost patima mea dintotdeauna. Poate un rol in acest aspect l-au avut parintii mei care m-au obligat constant sa-mi depasesc limitele. Nu pot aprecia acum daca a fost bine sau rau, pur si simplu m-a crescut pretentioasa: pretentioasa cu mine dar si cu cei din jurul meu. Daca la personalitatea proprie pot lucra si nu deranjez pe nimeni prin vointa, celorlalti nu le pot impune acelasi lucru caci depinde de fiecare in parte cum isi dozeaza ambitia  de-a deveni omul care vrea sa fie. Bineinteles ca un mic imbold nu strica nimanui, dar o impunere nu este niciodata prea placuta.

Patima perfectiunii nu poate fi corectata, cel putin nu imediat. Poate cu timpul si cu maturitatea varstei se va mai sterge din intensitatea ce coloreaza viata. Important este sa fie transmisa mai departe genetic doar in masura suficientei. Mi-e frica de genetica, mi-e frica sa nu fie precum o boala contagioasa, de aceea am inceput sa o privesc cu scepticism si sa imi tratez aceasta patima. Tratamentul aplicat este injectarea unei doze de indiferenta si necorectare umana totala. Aici nu este vorba ca as fi reusit sa ating vreodata aceasta treapta ci este vorba de frustrarea venita tocmai din aceasta neputinta.

Cumva o doza din patima perfectiunii trebuie sa avem fiecare insa atentia trebuie sa fie indreptata catre doza necesara pentru a nu cadea in panta absurdului si a deveni pe cat de critici pe atat de insuportabili pentru cei din jur. Si cum perfectiunea e relativa trebuie sa intelegem ca de fapt simplitatea este ratiunea perfectiunii si reprezinta o constanta usor de aplicat in ceea ce intreprindem.

Cateva curiozitati despre sarcina

Intr-o familie numeroasa, intotdeauna cineva asteapta un copil sau, cel putin, isi doreste unul. Si, deoarece fac parte dintr-o familie de acest tip, nu mi-a fost greu sa aflu care sunt curiozitatile despre sarcina cela mai amuzante sau mai greu de imaginat. De aceea, m-am decis sa vi le impartasesc si voua, in speranta ca va vor aduce un zambet pe buze sau o privire de mirare in ochi, asa cum s-a intamplat si in cazul meu.

 

1. Durata

Daca la intrebarea „Cat dureaza o sarcina?” raspundeti cu „9 luni”, atunci trebuie sa stiti a va inselati, pentru ca cea mai lunga sarcina a durat 375 de zile! Totusi, in lumea moderna, daca sarcina depaseste termenul initial, doctorii o vor induce cu ajutorul medicamentelor, astfel incat nu trebuie sa va faceti griji prea multe!

2. Tenul

Ati vazut vreodata tenul unei gravide? Sunt sigur ca ati admirat stralucirea si frumusetea acestuia! In ciuda aparentelor, insa, aceasta nu este cauzata de implinirea de a fi mama, asa cum ne-am astepta toti, ci de faptul ca acum, viitoarea mama, are cu 50% mai mult sange in corp! Asadar, daca te gandeai ca o sarcina ti-ar schimba corpul intr-un mod nu tocmai dorit, iata ca exista si parti bune din acest punct de vedere. Totusi, putem obtine aproximativ acelasi efect si fara graviditate, prin sport si o alimentatie sanatoasa.

3. Mirosul

Cel mai bun simt al mirosului il are o femeie insarcinata! Acest fapt este datorat unui nivel de estrogen ridicat, care se presupune ca va ajuta viitoarea mama sa se fereasca de posibilele locuri si substante toxice pentru ea, astfel incat fatul sa fie in siguranta. Daca te gandesti, cumva, ca iti va fi imposibil sa renunti la cafea sau tigara pe timpul sarcinii, trebuie sa stii ca acesta va constitui un motiv destul de puternic sa o faci, deoarece nu iti va mai placea deloc mirosul acestora.

4. Tatal

Iar partea amuzanta din sarcina este ca sotul va fi si el „insarcinat”. Mai exact, el va avea aceleasi preferinte alimentare ca si tine, cel mai probabil va avea crampe si greturi de dimineata, i se vor umfla picioarele si va experimenta aproximativ orice simptom pe care il vei experimenta si tu. Se pare ca, din acest punct de vedere, nu doar pentru femei este greu sa duca o sarcina pana la capat.

5. Edemul

Venind vorba despre umflatul picioarelor in sarcina, vei constata, cu uimire, ca papucii nu iti vor mai veni si vei avea nevoie de altii noi, cu una – doua marimi mai mari. Iar partea ciudata este ca asta se intampla chiar si atunci cand ele nu sunt umflate. Explicatia ar fi aceea ca, acum avand o greutate in plus de carat, piciorul se va lati, pentru a putea sustine si kilogramele fatului, pe langa cele ale tale.

6. Alte curiozitati

Mai exista multe alte curiozitati despre sarcina, precum faptul ca unul dintre gemeni se poate ascunde in timpul ecografiilor, astfel incat sa le faca o surpriza parintilor in timpul nasterii, sau ca fatul poate avea erectii, daca este baietel, inca din burtica mamei. De asemeni, daca parintii au un contact sexual cat mama este gravida, atunci inima bebelusului va incepe sa bata intr-un ritm mult mai alert. Voi ce alte curiozitati despre sarcina mai stiti?

Despre oameni

Cred ca multi dintre noi simtim ca ne-am nascut prea devreme sau prea tarziu si ca nu de putine ori ne e greu sa ne adaptam unor situatii guvernate de nedreptate, bataie de joc sau celebra hotie . Ca sa va spun unde vreau sa ajung, am mers sa cumpar nite accesorii speciale pentru bicicleta, dintr-un anumit loc; cineva ma rugase sa –i dau o mana de ajutor pentru ca era din alt oras iar eu, intamplator, locuiam exact langa magazinul respectiv de biciclete. Avem indicatiile exacte, notate impreuna cu codurile produselor, pe un bilet pe care in magazin l-am prezentat vanzatorului. Dupa ce am asteptat nici mai mult nici mai putin de 20 de minute pentru ca vanzatorul sa isi dea seama ca are clienti in magazin, comand accesoriile ndicndu-i exact datele de pe bilet impreuna cu codurile de rigoare. Si primesc un produs ambalat intr-o cutie pe care se regaseau codurile si marca si inca o cutiuta desfacuta ,fara”nici un Dumnezeu”, plina de praf, fara nici un cod sau denumire.

Vanzatorul bate repede bonul, mi le pune in brate si trece mai departe la clientul urmator ( dupa ce i-a luat suficient timp sa observe ca ma aflam acolo pentru a cumpara ceva – probabil statura mea l-a indus in eroare facut sa creada ca am numai vreo 14 ani) cu o oarecare agitatie ciudata. Iau cutiile , ies din magazin si afara desfac cutia cu „suspiciunea” sa citesc pe fisa de isntructiuni codul dat fiind ca ambalajul era unul improvizat. Evident, codul era mult departe de cel cerut, doua viteze lipseau cu ddesavarsire, etc. Si desi ii dadusem clar bieltul pentru a evita orice incurcatura el imi pune in bate ce ae pentru ca trebuia sa isi faca totusi comision din vanzari iar daca nu avea produsul repectiv trebuia sa imi ofere , pana la urma, orice avea mai scump. In definitiv nu putea rata o suma ca aceea a pachetului fantoma. Si s-a gandit ca sutn cea mai potrivita persoana de pe spatele careia isi scoata comision in ziua respectiva dat fiind ca magazinul de fite era vizitat numai de mari domni pe care ii trata cu ipocrizia respectului cuvenit. Din pacate pentu el m-am intors i i-am spus”V-am indicat un anumit cod si mi-ati dat cu totul altceva”. Imi spune privindu-ma indiferent si tastand ceva, ca si cums tia clar ce mi-a dat, nici macar nu a”jucat”surprinderea”da, pai nu avem produsul respectiv”. In regula, dar nici nu imi puteti da altceva pentu ca eu pe acela il vreau.

Moment in care a smuls cutia deranjat ca ma apucasem sa o deschid sa vad ce e in ea, imi intinde fara alte comentarii banii inapoi si isi continua treaba. Ies din magazin si-mi vad de treaba cu elanul interior, greu de stapanit, de a ma intoarce sa-i arat buletinul si potofelul pentru ca se pare ca in Romania varsta este un criteriul de respect si nu individul in sine la fel cum banii te fac sa castigi atentia celorlalti si nu nevoile tale sau ceea ce esti ca individualitate. E trist. Si cu siguranta nu sunt singura persoana careia i se intampla sa se loveasca de limitele omeniei”indivizilor”printre care taim si de care intr-un fel sau altul, de multe ori, depindem.

Servicii de linkbuilding

Cand vorbim de SEO , promovarea online si uneltele folosite in domeniul web, inevitabil ne gandim si la serviciile de tip linkbuilding. Cei mai multi dintre proprietarii de site-uri , bloguri sau magazine on line apeleaza la servicii de tip link prin inchirierea spatiului publicitar pe un site. Este o metoda foarte des folosita cu rezultate bune pe termen mediu si lung dar daca iti doresti ca pagina ta web sa fie accesata de un numar cat mai mare de vizitatori atunci cu siguranta ai nevoie de crearea uneie retele de link-uri, cu alte cuvinte:”linkbuilding”.

Procesul de linkbuilding are ca scop dezvoltarea legaturilor catre site-ul tau si obtinerea unor rezultate remarcabile in ceea ce priveste vizibilitatea, popularitatea si traficul catre acesta.

Firmele specializate in acest serviciu stiu exact ce sa urmareasca si ce unelte specifice sa foloseasca pentru a obtine rezultatul scontat. In prima faza, se realizeaza o analiza care implica studierea concurentei,a cautarilor frecvente ( relevante pentru nisa din care face parte si site-ul tau) si a retelelor de socializare, segmentul de piata urmarit, industrie etc.

Valoarea, continutul si calitatea informatiei ! Ce legatura au acestea cu linkbuildingul? Ei bine acestia sunt factori care determina acum in mare masura succesul blog-ului sau paginii tale. Intr-o industrie in continua dezvoltare, inevitabil apare si procesul de diferentiere ,astfel site-urile cu un continut relevant, bine structurat si atragator isi vor pastra atat pozitiile fruntase in motoarele de cautare dar si mai important isi vor fideliza utilizatorii.

In general firmele care ofera servicii de linkbuilding de acest gen apeleza la colaborari cu bloggeri renumiti. Se creeaza astfel o retea de link-uri catre site-ul tau.

O alta metoda folosita foarte des de catre companii reprezinta notele de presa sau comunicatele . Informatiile relevante continute de acestea , reusesc sa capteze interesul utilizatorilor si sa determine un numar mai mare de vizualizari a web site-ului tau.

Boale.

În casa noastră predomină răcelile. Andreea a fost răcită bocnă, cu tot tacâmul – chit că mai era și altceva ce o măcina, iar eu o iau ușor pe urma ei. Suntem fericiți, ea- pentru că are motiv să nu meargă la facultate, eu- pentru că mi-am câștigat inspirația. Și nu numai.

În ultima vreme, am analizat modul în care oamenii își spun păsul. Știm prea bine că la un moment dat, sigur, sută la sută, se întâmplă ceva. E chiar culmea să nu, face parte din veatsa noastră. Și ce faci, ai nevoie de un prieten.

Suni un prieten. Vine pretenu. Și începi, vezi că…la la la…nuj she.

Când ți-e lumea mai dragă, când crezi că te poți descărca…auzi o frază fulger. E exact ce nu ai vrea să auzi. Începe el. Și prima propoziție e ”dar ce, crezi că eu nu am pățit? Și eu am pățit, dar mai grav…și să vezi:…”.

Păi măi, dacă eu te chem să îmi plâng necazul pe umărul tău, taci dracului și ascultă-mă!!! Adică eu vreau să mă cain până la sfârșit, știi, să fiu eu numărul uno, și mă iei cu problemele tale? Apăi mai degrabă mă lipsesc! Eu vreau să fiu important, vreau să mă asculți și să mă sfătui, nu să îmi impui, colac peste pupăză, din problemele tale peste ale mele și să iasă borș mexican! Nu mersi!

Trebuia să o fac, pentru că este ceea ce se face în general. Minunat, tuz pe măta, că eu te chem să mi-o descarc, iar tu mi-o încarci mai tare. Data viitoare șă știi, că decât să faci asta, ori mergi și plătești un psiholog care sigur te ascultă, sau bocești într-un colț de pernă și trece și altfel. Se poate, trebuie doar să o luăm alternativ.

Dacă nu te simți parte din această categorie a oamenilor interesanți și cu dureri peniene, lasă comment. Dacă nu, oricât de rău aș părea, las-o moartă.

Unde sa mai iesim?

Daca si voi sunteti satui de computer, job sau stat in casa la tv unde emisiunile lasa mult de dorit, intrebarea vine in mod natural : «unde iesim ? »
Au ramas putine locuri in care sa puteti  iesi fara sa va sufocati de fum, fara sa trebuiasca sa mancati sau sa nu va auziti de muzica data la un volum exagerat.
Cei mai multi opteaza pentru mersul la film. Este la indemana atat ca distanta de casa cat si financiar biletele fiind foarte des la oferte tentante.
Unii opteaza in zilele frumoase pentru o plimbare in parc dar aglomeratia face linistea parcului de neobservat.
Avem nevoie de diversitate si cand nu vrem club, restaurant , parc sau film o sa va intrebati ce ramane. Personal, consider ca toata tehnologia a slabaticit oamenii si acestia daca sunt luati din fata computerului sau  chiar pleaca de buna voie  satui si plictisiti, nu mai stiu ce sa faca, nu mai sunt creativi, nu mai au idei de ce ofera orasul in afara de locuri de dansat sambetele sau mancat la pranz.
Oricat de rebeli sunteti pana la urma fiecare din voi simte nevoie de ceva mai altfel, de putina cultura de exemplu.
Iata deci cateva idei pentru a va petrece timpul liber intr un mod mai placut decat pana acum :
O idee care sigur nu v a venit este mersul la o expozitie de pictura  si nu in calitate de cunoscatori ci din curiozitate, poate va castiga interesul pe viitor.
Puteti oricand sa mergeti la o piesa de teatru. Pentru a nu va complica existenta, o comedie  este cea mai buna.
Desi este mai greu de digerat puteti alege macar o data opera. Tot din simpla curiozitate. Necunoscand nu puteti stii ce va place si ce nu.
Muzeele din orasul in care locuiti sigur nu le ati vazut dar nicio clipa nu v ati intrebat de ce, sau pur si simplu ati uitat de existenta lor.
Iata deci numai cateva exemple in detrimentul sedentarismului la computer, care va pot umple o zi dintr un weeekdnd ce se anunta mai liber decat va doriti.

crize.

Noi toti suntem in criza. Avem crize. Facem crize (+greva). Dar intrebarea e…oare nu cumva noi suntem criza?

Eu de exemplu sunt in criza de timp. Pentru ca deh, cand suna telefoanele nu se mai opresc, atunci cand am de lucru…mai vine inca cineva cu ceva de lucru si, da, suna si telefoanele…si atunci cand stau degeaba sunt in criza de plictiseala pentru ca nu ma cauta nimeni.

Andreea face crize de nervi, la fel ca si mine. Eu si cu ea ne crizam pe rand, ceea ce e super tare pentru ca avem pe rand timp sa ne calmam. Eu nu ma crizez decat dupa ea, pentru ca asa e programul artistic.

Noi toti suntem in criza economica. Da, bine, o sa zica cineva, te-ai gasit tu. Bine, nu zic eu:) zice altcineva si tot va zice.

Vroiam sa plec. Vroiam sa plec undeva departe ca sa scap de toate injuraturile care imi trec prin cap de fiecare data cand ma gandesc la satul in care traiesc.

Insa, imi place spleenul ce ma inconjoara pretutindeni, euforic, infinit…

Masajul – a little piece of heaven (part 2)

Nu trebuie sa incerc sa conving cititorul ca masajul este bun. Asta o stie oricine si cam oricine ravneste dupa un masaj ca la carte, rupt din rai. Acum nu prea mai e privit ca metoda de vindecare, cat pur si simplu rasfat si relaxare, dar in antichitate era unul din principalele mijloace de domolire a durerii. Hipocrate, parintele medicinii, spunea: ” Medicul trebuie sa aiba experienta in multe privinte, dar fara doar si poate in privinta masajului…Caci masajul poate intari o incheietura care este prea slabita si poate slabi o incheietura care este prea intepenita.”

In afara de masajul propriu zis ar mai fi doua terapii tactile – shiatsu si reflexoterapia (despre care voi scrie in viitorul apropiat). Toate trei pun in valoare sistemul regenerativ al organismului.

Un masaj reusit presupune pregatirea decorului si alegerea uleiurilor potrivite, dar nu numai: esentiale pentru o terapie de succes sunt starea psihica si atitudinea fata de partener.O camera calduroasa, cu muzica relaxanta, o lumina blanda si poate chiar si betisoare parfumate – acesta este decorul in care vreti sa lucrati pentru ca partenerul/partenera sa se simta cat mai bine. Cat despre mesele de masaj, ele se gasesc in comert. Sunt usorare, din aluminiu, pliabile si portabile.

Masajul holistic trateaza individul ca pe un intreg, in loc sa se concentreze asupra afectiunilor fizice, iar miscarile sale sunt in general mai lente. Un masaj ca la carte afecteaza beneficiarul la toate nivelurile. Astfel, se relaxeaza si tonifica muschii, se amelioreaza fluxul venos al sangelui, se calmeaza sistemul nervos, se stimuleaza fluxul limfatic si se intindea tesutul conjunctiv al articulatiilor. La nivel psihic, nu numai ca sunt indepartate stresul si anxietatea, dar ajuta si sa deveniti mai constienti de corpul vostru ca intreg.

Nu este nevoie sa cumparati uleiuri din comert speciale pentru masaj; pot fi folosite si uleiul de floarea soarelui, de masline sau seminte de strugure. Mai puteti folosi uleiuri esentiale, care au continut de hormoni vegetali si sunt aplicate in scop terapeutic (ulei de levantica, musetel sau santal). Uleiul se poate incalzi in prealabil, punand recipientul intr-un vas cu apa fierbinte.

Miscarile fundamentale

Cele patru tipuri principale de miscare sunt: glisare (efleuraj), profunzime medie (petrisaj), tesut profund (frecare) si percutie.

Efleurajul presupune miscari blande, de alunecare, efectuate de obicei la inceputul si sfarsitul masajului. Nu patrund in adancime. Manevra ampla este o miscare larga, fluenta si linistitoare. este folosita pe toate partile corpului pentru a aplica uleiul. Miscandu-se in cercuri mari, mainile descriu niste sfere. Manevra numita feathering este o mangaiere scurta si delicata cu varfurile degetelor care atinge usor suprafata pielii. Manevra circulara ampla presupune miscarea mainilor in cercuri destul de ample de-a lungul corpului, suprapunand cercurile pentru a forma un model spiralat continuu.

Petrisajul are loc dupa miscarile de glisare, cand veti incepe sa lucrati asupra masei musculare. Se folosesc manevre de framantare, de tragere si rasucire. Mainile trebuie sa execute miscari identice intr-un ritm continuu si alternant, relaxand muschii.  In cadrul framantarii,carnea este stransa cu palmele, in mod alternativ – o mana isi inceteaza prinderea in timp ce a doua prinde carnea. Leganati-va usor de pe o mana pe cealalta, ca si cum ati framanta un aluat. Manevra este utila pentru intinderea si relaxarea zonelor musculoase moi, cum ar fi fesele si coapsele. Tragerea este o miscare de ridicare ferma folosita pe partile laterale ale bustului si membrelor. Asezati o mana pe partea indepartata a partenerului, cu varful degetelor atingand masa si tineti cealalta mana in apropierea eu. Trageti in sus alternativ cu cele doua maini – de fiecare data o mana se suprapune cu zona unde a fost cealalta mana. La rasucire, mainile se misca una spre cealalta, pornind din parti opuse, astfel carnea este mai intai adunata, apoi intinsa intre ele.

Data viitoare voi vorbi despre despre celelalte doua tipuri de miscare. :)

Idei de afaceri ieftine

Romania este o tara unde numarul antreprenorilor este inca foarte mic, si unde destul de putine persoane au curajul sa se apuce de o afacere. Conform unui studiu oamenii din Romania sunt printre cei mai creativi din Europa, si cu toate acestea putini sunt cei care reusesc sa isi puna ideile in practica. Unul dintre principalele motive este lispa capitalului de inceput la care se adauga dificultatea obtinerii de imprumuri de la banci pentru infiintarea de companii.
 Daca nu sunteti niste persoane care vor sa incepa de sus, ci vor sa isi construiasca afacerea incet, exista cateva nise pe care va puteti incepe si dezvolta afacerea. Primul criteriu de reusita in acest gen de afaceri pentru care capitalul de inceput este foarte mic, este sa cunoasteti foarte bine domeniul in care vreti sa activati. Afacerile care necesita cel mai mic capital de inceput sunt cele dezvoltate online. Dat fiind ca din ce in ce mai multa lume are acces la interent, iar vanzarile online sunt in crestere, sansele de reusita si de dezvoltare sunt destul de mari.
Printre afacerile pe care le puteti face online se numara :
1. Site-uri de jocuri. Fie ca vreti sa targetati copii sau adulti, daca aveti ceva cunostinte de programare, si imaginatie, aceste site-uri sunt un succes garantat.
 2. Site-uri de comert online. Aici nu aveti nevoie de cine stie ce cunostinte in domeniu, ci de o buna strategie de marketing, si corectitudine pentru a putea sa va creeati o clientela constanta.
3. Site-uri de servicii. Acest timp de afacere se adreseaza, zic eu, in primul rand oamenilor cu pasiuni. Daca sunteti cu adevarat bun la ceva, de ce sa nu vindeti acel serviciu! Fie ca e vorba de creearea de site-uri, scrieri de esee sau lucrari de licenta, planificare de vacate, daca va faceti treaba bine si clientii sunt multumiti, totul va merge ca pe roate.

Masajul – a little piece of heaven

Am scris despre efleuraj si petrisaj. Acum e momentul sa intram in profunzimea problemei ( si a masei musculare :D ). Ultimele doua manevre sunt frecarea si percutia.

Pentru frecare veti folosi degetele mari, varfurile degetelor si podul palmei pentru a ajunge la tesuturile mai adanci. Prin rotirea degetelor mari se apasa cu degetele mari in sens opus pozitiei voastre, cu miscari scurte si profunde, sau cu miscari circulare.  Mai puteti sa impingeti muschii cu podul palmei, folosind o miscare domoala, dar ferma si aducand succesiv fiecare mana in spatele celeilalte. Zonele din jurul articulatiilor trebuie presate cu varfurile degetelor, in miscari eliptice.

Percutia este o manevra speciala in masajul holistic – mai degraba stimuleaza decat relaxeaza. Cuprinde o serie de miscari ritmate si vioaie, precum: palmuirea, secerarea, ciupirea sau baterea cu pumnii (dar stati linistiti, nu cred ca si asta e violenta domenstica :) ) ). Palmuirea  cred ca stiti ce e, dar hai sa dau totusi un sfat: faceti mainile caus si arcuiti-le din incheieturi (degetele drepte neaparat!). Secerarea se refera la miscari alternative (sus-jos) si rapide cu muchiile palmelor (degetele stranse, dar nu rigide). Ciupirea este iarasi o practica cunoscuta (mai ales barbatilor), but still, a word of caution: nu ciupiti ca apucatii! Pielea trebuie sa alunece usor printre degete la fiecare ciupire. Baterea cu pumnii  presupune sa loviti cu partea MOALE (carnoasa) a pumnilor. Mainile relaxate = miscari ferme dar lipsite de brutalitate .

Ca succesiune a miscarilor, sa zicem ca ordinea corecta ar fi:

    spatele
    spatele picioarelor
    umerii, gatul si pielea capului
    fata (da, si fata se maseaza, dar nu prin batere cu pumnii :D )
    bratele si mainile
    partea din fata a bustului
    partea din fata a picioarelor
    conectarea (asezati-va pt scurt timp mainile pe doua parti separate ale corpului)

Inca ceva: faceti manevrele in ordinea in care le-am dat si incheiati cu manevre  mai usoare, DAR adaptati-va zonei pe care o masati. Exemplu: pe brate si pe picioare se fac miscari mai ferme spre inima, iar in zona inimii se fac miscari mai usoare spre membre, pentru a incuraja fluxul sanguin sa revina la inima.

Gata, acum stiti tot ce trebuie sa stiti! Make someone happy with a massage totday! :)

Beti apa, ca nu ruginiti

O sa trec peste introducerea clasica: “oameni nu pot supravietui decat 3 zile fara apa; circa 60 % din masa corporala este formata din apa” and so on. La ce e buna apa? Digestie, eliminarea reziduurilor, lubrifierea incheieturilor si ochilor, reglarea temperaturii. Cam peste tot o sa auzim ca trebuie sa bem 2 litri de apa pe zi, cel putin. Aici parerile sunt impartite. Unii nutritionisti spun ca e doar un mit urban si ca trebuie sa bem atunci cand simtim nevoia. Eu sunt de acord, dar problema e ca de multe ori oamenii confunda setea cu foamea (yes, it really happens) si atunci mananca in loc sa bea apa. Majoritatea oamenilor nu beau destula apa, asta se stie. 

Circa o treime din consumul zilnic de lichide al unui adult este furnizat de hrana, nu de lichide baute (in mod special fructe si legume). Lactatele dau cam 10% din necesarul zilnic, din paine si cereale luam cam 8 %, din carne, peste, oua si leguminoase – 2% si din fructe si legume 18%. 

O persoana sanatoasa nu retine apa bauta in exces si nu elimina mai multe toxine din organism, ci doar urina mai diluata. Pentru cineva care sufera de litiaza renala, sau alte afectiuni ale rinichiului, evident se recomanda mai multe lichide pentru eliminarea nisipului si functionarea normala a rinichiului. In ceea ce priveste consumul apei in timpul mesei, parerile sunt iarasi impartite. Multi nutritionisti spun ca apa trece f repede prin stomacul gol, deci ar fi mai eficient sa beti apa in timpul mesei – va tine stomacul plin mai mult timp. Apa plata sau apa minerala? Nu conteaza. 

Diferenta dintre apa plata si apa minerala este data de continutul de dioxid de carbon si nu are relevanta asupra aportului caloric sau nutritiv. Atata doar, ca apa minerala baloneaza.

Despre rutina cotidianului si cum poate fi combatuta

Secolul 21 este intr-adevar un secol al evolutiei si al schimbarii. Foarte multe lucruri s-au schimbat si s-au modernizat tocmai pentru a veni in ajutorul nostru, pentru a ne usura munca.

Totusi, lumea cotidiana are si un mare defect si anume lipsa de comunicare. Astazi, din cauza tuturor gadget-urilor folosite, prietenii se vad tot mai rar la suc, ies tot mai rar la cinema si deasemenea dau cat mai rar petreceri. Cum comunicam? Pe internet, lipiti parca de scaunul din fata calculatorului.

Insa viata inseamna mai mult decat lumea virtuala. Este important sa stim sa comunicam si sa avem prieteni si in viata de zi cu zi, nu numai in cea virtuala in care sentimentele sunt cele mai neimportante. La varsta adolescentei mai ales, pofta de viata ar trebui sa fie una maxima iar optimismul sa nu fie umbrit de alte lucruri. Acest lucru insa se intampla din ce in ce mai rar, tocmai datorita faptului ca multi dintre tineri au cu totul si cu totul alte ocupatii.

Nu stiti ce sa faceti pentru a scapa de monotonie si de rutina? Aveti nevoie de un element nou care sa va faca sa aveti cat mai multa pofta de viata si sa va bucurati de fiecare moment pe care il traiti? Atunci cu siguranta aveti nevoie de…bancuri tari!

Avem nevoie de optimism si de pofta de viata. Cum il putem obtine? Ei bine, cu ajutorul bancurilor care pot fi de foarte multe ori si adevarate lectii de viata pentru cei care stiu sa le gaseasca substratul. Voia buna este mai mult decat importanta, asadar este vital ca zilnic sa invatam sa zambim si sa radem.

In cazul adolescentilor, bancurile pot fi spuse chiar si la scoala deoarece acolo este locul in care se petrecere majoritatea din timpul acestora. Indiferent de loc sau de timp, bancurile isi vor avea mereu locul, asadar nu trebuie sa ezitati sa spuneti sau sa ascultati bancuri.

De cate tipuri sunt bancurile? De multe feluri pentru ca oamenii sa le poata alege pe cele care atrag atentia cel mai mult. Este important sa ,,gustam’’ bancurile nu doar sa ne bucuram de ele superficial deoarece asta inseamna ca nu ne-am deconectat de la viata sedentara pe care o duceam si inainte.

Totusi, bancurile nu sunt numai pentru amuzament. Acestea au fost create din dorinta de satiriza societatea existenta in epocile care au trecut si au ajuns sa fie astazi de foarte multe ori adevarate lectii de viata.

In orice caz, bancurile ne ajuta sa iesim din starea de amorteala si de plictiseala, asadar nu uitati ca atunci cand veti avea nevoie de detasare in momentele in care trebuie sa va concentrate neaparat la munca, cu doar cateva click-uri veti gasi liste intregi de bancuri.

De unde le puteti invata? De pe site-urile axate pe acest domeniu sau direct din cartile dedicate bancurilor.

Asadar, un zambet si un raset nu ne costa nimic! Cititi cat mai multe bancuri si veti vedea cum starea dumneavoastra de spirit se va imbunatati constant!

What the fuck is wrong with you people???

Pe zi ce trece sunt din ce in ce mai convinsa ca oamenii se transforma in robotei: munca – acasa – chestii domestice – somn – munca – etc. Revin la o idee dintr-un post trecut: planificarea. In majoritatea situatiilor aceasta este buna, insa cand este vorba despre o escapada, despre a face ceva ca sa rupi monotonia, a ucide plictiseala sau a actiona sub impuls, planificarea nu are ce cauta in ecuatie.

Sa presupunem ca este weekend, e vara, caldura mare, ma plictisesc. Imi storc creierul supraincalzit ca sa gasesc o solutie de a scapa de plictiseala. Beau 3 cafele, fumez jumatate de pachet de tigari si cand eram gata sa abandonez planul ma loveste ideea suprema. Hai sa bem o cafea pe plaja! Ma uit pe geam: soare. Ma uit la ces: timp mai mult decat suficient. Ma uit la computerul de bord: benzina este. Ma uit in portofel: hai ca merge. Bun. Sa sunam niste oameni ca nu e frumos asa solo. Iau primul telefon: ”Alo, ce faci? Ah, nimic. Hai sa bem o cafea la mare! Nu? De ce? Lasa frate ca nu e problema cu banii. Am eu benzina si o cafea e 5 lei in mortii ei. Nu? Bine.”Urmatorul: “Alo, dormeai? Lasa-l dracu de somn hai sa facem ceva! Ai timp sa dormi pe lumea cealalta. Cum pula mea nu mai ai bani, doar ai luat salariul acum 2 zile?!! Bine hai ca nu e problema: am eu. Hai coaie ma rog de tine pe banii mei? Bine dormi pana ti-oi zice eu sa te trezesti.” Next. Bai si tot asa pana am epuizat agenda primului telefon.

Deja ma luasera nervii. Trecem la al doilea telefon. “Ce planuri ai pentru urmatoarele 6 ore? Nimic? Bun. Hai sa te scot la o plimbare pe plaja. Cum sa ne vedem mah la Unirii esti prost? Unde ai vazut tu plaja la Unirii? Trec si te iau si mergem la mare. Cu avionu`. Normal ca cu masina mea. Hai mergi? In 20 de min sunt la tine. Bai zici ca esti retard, ce nu intelegi din “la mare”? Ma faci cu nervii capului. Da sau nu? Ti-e lene? Bine pulete stai in casa si sufoca-te impreuna cu pizda aia a ta proasta.” Na ca imi suna mie telefonul acum. “Nu frate nu am chef de gratar. Hai mai bine la mare. Da mah, ne intoarcem tot azi.  In pula mea zici ca e prima oara cand te duci la munca cu ochii cat cepele si fara chef. Ce? Trebuia planificat? In sloboz nu vroiai sa fac si rezervare ca sa beau o cafea? Nu vrea gagica-ta. De ce? Aha inteleg, ea nu face lucruri nebunesti si infantile. Auzi da` pula ti-o suge? Bine hai pa. Vorbim alta data.” Si uite ca am epuizat si a doua agenda.

Eu stau si ma intreb: what the fuck is wrong with you people??? Adica va scot din casa pe banii mei si tot voi faceti fitze? Va plangeti de mila ca va plictisiti si ca nu aveti ce face si cand vine omu` si zice “hai” o dati la intors? Vroiati sa aduc marea aici? Cred ca nici asa nu ati fi iesit pentru ca sunteti mult prea incuiati si va e lene sa va miscati hoitul jos din pat. Gizaz!!!!

In concluzie de 2 zile ma chinui sa ajung sa beau o cafea pe plaja si degeaba. Zici ca am aterizat in RoboLand unde totul se planifica dom`ne. Weekendul viitor, sau de ce nu, chiar mai devreme, ma urc in masina si plec de nebuna. La ce mi-o fi trebuit mie sa sun o gramada de lume nush. Nu as mai fi pierdut nici timp si nici nervi si as fi ajuns si la mare.

Aventuri cu banca

Am mers luni sa imi fac cont la banca.  Prima banca la care am fost mi-a cerut chitante pe numele meu de unde stau, nu am asa ceva, apoi la urmatoarea banca au fost mai blanzi. Am aplicat pt cont, in 5-10 minute aveam cont, card si cecuri, toate functionale din acel moment. Cardul era provizoriu pana imi sosea acasa cel permanent, cel cu poza cu catzel, ca am avut vreo 10-15 poze la alegere pt card. Miercuri, adica a treia zi, deja ma cauta UPS-ul sa imi dea cardul cu catzel.

Si acum partea aventuroasa. Am mers sa depun niste bani in cont, la ghiseu era coada, ia sa vad daca bancomatul are din aia de depunere, avea. Bag cardul(cardul aici il bagi si il scoti in aceeasi secunda, apoi iti faci treaba expira sesiunea dupa ce termini tranzactia) , aleg sa fac depozit, specifica suma si apoi imi spune sa apas pe buton cand am banii pregatiti. Cumva asa cu coada ochiului mi se pare ca vad pe ecran ca zice ceva de bagat banii intr-o “envelope”, observ niste cartoane cu o margine indoita, iau unu din ala, bag banu in indoitura si bag cartonu cu bani in bancomat. Imi da chitanta cu suma bagata asa ca plec fericit. Aflu mai pe seara ca de fapt ala nu era carton, era plic si banii trebuiau bagai in plic si plicul completat cu suma si numele si contul. “Marginea indoita a cartonului” era de fapt partea care se lipeste aplicului. Se pare ca faptul ca m-a intrebat  cat depun si ca mi-a dat chitanta pt suma respectiva e doar o chestie virtuala, puteam sa declar o mie de dolari si sa bag doar unul in plic. Doar cand veneau aia sa scoata plicurile si sa numere banii din ele era o oarecare problema, de tipar:)

Asa ca am dormit peste noapte cu emotii ca raman fara suta de dolari depusa, dimineata am fost la banca, totul era ok, mi-a dat chitanta sa fiu eu sigur de depunere. Asa ca pana la urma sunt foarte incanta de rapiditatea si seriozitatea bancii.

Unde mergem la schi in Romania

Fiecare dintre dumnevoastra viseaza la o vacanta de vis, intr-un peisaj superb, in anotimpul rece. Statiunile din Romania pun la dispozitia turistilor mai multe posibilitati de distractie, precum si partii de schi, atat pentru schiorii avansati cat si pentru cei cu mai putina experienta.

Alaturi de statiunile deja celebre din Valea Prahovei: Busteni, Azuga, Sinaia dar si Poiana Brasov, statiunile din muntii judetului Caras Severin sunt vizitate de foarte multi turisti, care apreciaza atat frumusetea cadrului natural cat si calitatea domeniului schiabil de aici.

Statiunile din Semenic sunt accesibile mai ales pentru locuitorii din partea de vest si centru a tarii. Complexul turistic Semenic se afla situat la peste 1400 de metri altitudine, intre varfurile Semenic si Piatra Goznei.

Statiunea Semenic dispune de cinci partii, toate dotate cu teleschi:

• Partia Slalom Urias- este cea mai lunga cu cei 1200 de metri si are un nivel de dificultate mediu.
• Partia Goznuta- are o lngme de 700 e meti si este interzisa schiorilor incepatori.
• Partia Cruce de brazi- lungimea acesteia este de 750 de metri si ar un nivel de dificultate mediu.
• Partia Semenic- are o lungime de 350 de metri.

Statiunea Poiana Marului

Situata la o altitudine de 500 de metri se afla intr-un cadru natural superb, care merita sa fie vazut si apoi apreciat.

Statiunea Poiana Marului dispune de trei partii de schi:

• Partia Valea Soarelui- are o lungime de 760 de metri si dispune de teleschi; din pacate aici nu exista nocturna, este destinata schiorilor incepatori
• Partia Nordica (Caldare)- are 1200 de metri lungime si dispune de instalatatie de nocturna si de teleschi, are un grad de dificultate mediu
• Partia Sub Teleschi- are o lungime de 3300 de metri, fiind cea mai lunga din aceasta statiune, are un grad de dificultate avansat; dispune de telescaun.

Turistii care doresc sa se cazeze in aceste statiuni, pot opta atat pentru pensiuni, case de vacanta, cat si pentru hoteluri, pe care le pot alege de pe internet. Acestea dispun de numeroase utilitati, menite sa confere confort si un sejur relaxant celor ce ajung in aceste locuri. Preturile variaza in functie de mai multe aspecte. De exemplu, la un hotel de 3 stele in statiunea Poiana Marului, pretul pentru o noapte de cazare, intr-o camera dubla este de 100 de lei/persoana, in timp ce in cazul in care optati pentru cazarea la o pensiune de trei stele, tot in aceasta statiune, puteti plati si 40 de lei pe noapte/ persoana. Pentru cei ce aleg sa schieze si sa isi petreaca vacanta in statiunea Semenic, preturile sunt putin mai mari, astfel o noapte de cazare la o vila de doua stele costa 70 de lei/ persoana.

Cele doua statiuni dispun de centre de inchiriere a echipamentelor de sport, dar si de alte posibilitati de distractie: baruri, restaurante. Totodata turistii se pot plimba in sanii trase de cai si pot face scurte drumetii in imprejurimi.

Ou sont les neiges d’antan

Am fost azi la biblioteca sa mai studiez cate ceva. Cum intru eu pe usa inauntru iaca vad pe una ca vine cu o foaie spre mine si ma strafulgera niste amintiri de cand eram eu in facultate si vine la mine Mihai cunoscut si sub numele de Mocutza si zice sa merg cu el la biblioteca sa returneze carte. Am mers si am scirs la intrare, ca trebuia sa scrii in caiet, ca am venit sa ma uit la gagici si a iesit scandal ca a citit directorul bibliotecii si un an nu mi-au mai dat carti.
Asa ma gandeam si acum cand venea aia cu foaia spre mine, iar ma pune sa scriu de ce am venit, iar nu ma abtin si cine stie ce scriu iar nu mai imi dau astia carti un an. Dar vroia sa semnez o petitie ca nu is de acord cu micsorarea bugetului bibliotecii, asa ca am semnat. Vor sa il micsoreze cu 37 de milioane de dolari..
In rest frumos la biblioteca, au pentru “Job Search” o camera speciala cu carti despre cariera, despre cv-uri etc si computere unde au centralizate slujbele de pe anumite site-uri si ceva soft-uri de facut cv. Poti sta o ora pe computer sa cauti job si sa iti faci cv-ul, mi-au prelungit cu 15 minute sesiunea, probabil nu erau altii la rand, asa ca am mai bagat nitel la meebo.

Apoi am luat 2 carti de informatica sa vad care e faza. Nu toate cartile se dau acasa, unele doar acolo in sala/salile de lectura, de fapt mi-a zis ca le pot citi oriunde atat timp cat nu le scot din biblioteca. la mesele de lectura e misto, au priza pt laptop, nu is sigur ca si net, dar unii erau pe net deci e posibil sa fie si net. Niste scauna foarte misto, poti sta cat vrei, daca nu termini de citit cartea pana pleci, iti poti face rezervare si 2 saptamani nu o da la nimeni, o ai pentru tine cand te intorci.

Normal ca aparatul a ramas fara acumulator si nu am reusit sa fac poze. Data viitoare, cat de curand ca mi-a placut.

i won’t blame you for the bad wheater

Ploua ca si toamna. Nu se mai opreste. Inteleg si totusi parca nu. Dar azi am descoperit o melodie care ma unge la suflet. Pentru oricine vrea sa asculte, Lhasa cu Fool’s Gold:

A scapat de paralizie cu ajutorul celulelor stem

Celulele stem sunt niste mici miracole. Entitati microscopite inca nedezvoltate complet, asteptand cuminte sa le vina randul la repartizare astfel incat sa isi poate juca rolul in mentinerea organismului in forma. Insa mai mult de atat, aceste celule pot ajuta medicina moderna sa realizeze miracole.
Rasfoind internetul in cautare de informatii despre celule stem, am descoperit un articol foarte interesant despre un tanara din America ce ramasese paralizata de la umeri in jos. Si cum subiectul parea interesant am intrat in detalii. Astfel am aflat ca Jessica, o domnisoara cu un viitor promitator in fata, ajunsese in scaunul cu rotile dupa ce masina pe care o conducea a suferit un puternic impact frontal cu un alt autovehicul.
Ceea ce mi s-a parut cu adevarat fascinant a fost ca tanara n-a incetat sa spere si atunci cand reprezentatii unui spital din Portugalia i-au oferit posibilitatea de a incerca un tratament experimental cu celule stem, Jessica nu a ezitat sa accepte,`chiar daca asta insemna ca trebuie sa calatoreasca peste ocean in cautarea unui mugur de speranta.
La spitalul Egas Moniz, echipa de chirurgi a apelat la o tehnica foarte ingenioasa, recoltand celule stem din nasul pacientei doar pentru ca putin mai tarziu sa i le implanteze in coloana. Si sa nu credeti ca asta e usor pentru ca dincolo de aparente, coloana vertebrala este la fel de important ca si creierul, dovada ca si paralizia tinerei americance tinea tot de o fractura a coloanei.
In orice caz, dupa o perioada destul de lunga de timp, aproape trei ani daca am retinut eu bine, Jessica s-a intors in Portugalia pentru o serie de verificari cu aparatul RMN pentru a vedea cum au evoluat celulele stem in urma operatiei si care sunt sperantele pentru ca ea sa mai mearga vreodata. Si cum era de asteptat, micutele celule stem si-au facut treaba si au inceput sa se transforme incetul cu incetul in celule specifice acelei regiuni din coloana vertebrala, reusind sa refaca o parte din legaturile distruse la accident.
Evident, recuperarea va dura mult pentru Jessica, poate chiar toata viata, insa tanara si-a pastrat mereu aprinsa torta sperantei si asta a ajutat-o sa treaca peste toate iar acum celulele stem au ajutat-o sa se miste din nou pana la nivelul de a merge pe propriile picioare, ce-i drept ajutata de niste proteze speciale.

dupa haos

in ritmul infernal al saptamanii trecute m-am trezit luni dimineata cu un gol urias, cu trei telefoane care deodata nu mai suna nici unul, cu un mesaj stingher pe e-mail si fara strangerea de mana de pe canapeaua rosie.

Asezata pe tocul usii de la balcon ma straduiesc din rasputeri sa imi alung amaraciunea din programul zilei de azi. Incerc sa ma abtin de la o tigara matinala dar esuez lamentabil. Nu mai sunt buna de nimic… Ma enerveaza cumplit harsaitul manelelor de la o casa de prin vecinatati. Raman insa pe pozitie, trag adanc fumul in piept si ma las purtata de cugetarile unei realitati iminente.

Este foarte devreme, vreo 8.30. Mama intra in sufragerie se uita mirata la mine insa nu spune nimic. Ma simte. Stiu ca ar vrea sa faca un comentariu la adresa fumatului pe stomacul gol. Se abtine doar pentru ca realizeaza ca ma framanta ceva.

Nu fac decat sa ma holbez in gol si sa permit unui val de idei haotice sa imi nelinisteasca neuronii obositi de atata nesomn. Tigara mi s-a stins demult intre degete. Oli se prelinge somnoros pe langa mine gudurandu-se. Fara sa imi mut privirea il mangai usor, in timp ce el da fericit din coada. Ma ridic si il las pe balcon concentrat la cativa marlani care latra la o pisica.

Nu-mi ramane decat sa astept. Sa astept, atat…

Second part of a beautiful life

Cand incep sa ma gandesc la viitor, uit de prezent. Totusi, fac lucruri. Lucruri ce tin de viitorul meu inchipuit, sau ar trebui sa tina. Apoi viitorul inchipuit devine un prezent real. Si asa am reusit azi sa fac o chestie demna de “what the fuck ieri am inceput sa-mi scriu posibilul viitor si azi se implineste?!” e in regula, inca am acel potential, se pare ca este dovedit. Este palpabil, chiar. ‘Sunt socata de impulsivitatea mea’ Iar eu sunt socata de faptul ca scriu din prezent. Eu, nu eu. Presimt povestea mea si a ta tot mai interesanta. Dar pentru ca prezentul nu e niciodata indeajuns de bun, sa incepem sa ne gandim la coacem un viitor.

Nu mai pleci la mare. Ti-a inundat apartamentul inchiriat vecinul de sus, un barbat chel care doarme ziua si omoara pisici noaptea. Nu, nu-i destul de bine. Doarme noaptea si le omoara ziua. Nu. Doarme noaptea si ziua lucreaza intr-o banca. Are mustata si o baie cu probleme. Te intorci acasa nervoasa. Ma intorc acasa nervoasa. Ne intoarcem, ma rog, cica stam in acelasi apartament. Adica vom sta. Merg la oglinda, ochii mei caprui sunt la fel de albastrii precum marea neagra. Nu, precum marea rosie. Nu, precum un ocean. Nu, parca sunt verzi, si tot caprui. Vecinul va crede ca esti nebuna. Dar pana si o baie inundata e ceva. Pana si o poveste aiurea despre mine sau despre tine, e ceva. Pana si sa traiesti in viitor e ceva, bine sau rau, rau sau bine, tu sau eu…vom fi suntem ceva, acolo.

‘Toti cred ca e vorba de mine!’

Angry Birds Space Online

Cine nu auzit de Angry Birds!  Jocul a aparut pentru prima oara la sfarsitul anului 2009 in magazinul online a celor de la Apple. De la momentul aparitiei lui pe piata si pana in momentul actual jocul s-a vandut in mai bine de 12 milioane de copii in magazinele celor de la Apple in intreaga lume.  Succesul imens a jocului original a facut ca si celelalte companii care produc  smartphone-uri pe baza de  touchscreen sa dezvolte si sa creeze noi versiuni ale acestui joc.
De la o aplicatie pe mobil succesul acestui joc a facut ca trecerea lui in mediul jocurilor online sa fie destul de rapida. La o simpla cautare dupa angry birds pe interent putem gasi nenumarate jocuri avandu-le ca pesonaje pe celebrele pasari din jocul original. Unul dintre aceste jocuri este si Angry Birds Space Online. Principul de baza al jocului in care trebuie sa arunci cu pasari pentru a distruge dusmanii si a castiga puncte se pastreaza. In aceasta versiune a jocului actiunea se desfasoara pe parcursul a 60 de nivele si are loc in spatiul interstelar. Provocarea jocului este relieful diferit de lanivel la nivel , nivele ce  se desfasoara pe planete diferite si evident lipsa gravitatiei. Pe langa decorul inedit  jocul mai aduce ca noutate si noi specii de pasari cu alte super puteri. Jocul este unul antrenat si cu multe surprize. Cu atat de multe elemente noi si un nivel numit DANGER ZONE care poate ca este unul dintre cele mai grele nivele ale Angry Birds acest joc sigur va fi pe placul tuturor.
Angry  Birds Space Online poate fi gasit atat in varianta pentu PC cat si in cea pentru telefonul mobil. Sigur lucru care imi mai ramane de spus este ca este un joc in care ai parte de adrenalina si care iti poate da dependeta asa ca : joaca Angry Birds Space Online.

First part of a beautiful life.

Nu am o introducere. Introducerile sunt pentru cand ma prezint. Pentru ca in orice post trebuie o introducere, iar pentru mine introducerile inseamna ce inseamna, am sa ma prezint. Numele nu il spun, nu ar mai avea farmec…e un nume frumos, totusi. Inafara de numele meu, imi plac alte lucruri la mine, probabil pentru ca eu nu sunt eu, dar tot voi afla candva. Am niste ochi caprui expresivi si cele mai frumoase buze pe care le-am vazut. Am talentul de a ramane in mintea ta, oricine ai fi. Am o minte deschisa si sunt invidiata de cel putin o persoana pentru asta. Am un potential pentru orice lucru necunoscut, si aici incepe povestea mea.

Ma trezesc de multe ori cu ganduri ce mi se par desprinse din visul de azi noapte. Sau din filmul de aseara, sau din piesa pe care am ascultat-o foarte mult ieri dupamasa. Inca am acel potential. Sunt oameni care vor sa fie ca si mine, sau eu. M-am trezit ieri cu respectiva stare de rahat. STAREA DE RAHAT. Imi intuneca viata, dar nu si planurile pentru viitor. Stiu ca va fi mai mult decat e. Si o stiu nu doar pentru ca vreau sau sper. O stiu asa, ca o stiu!

Ma voi trezi intr-o camera in cluj, plina cu postere cu IAMX, pe care tipa cu care voi sta le va fi lipit fara stirea mea. In regula, oricum nu stam prea mult in casa, desi tipul arata cam ciudat, ma face sa ma holbez la el si sa am ganduri cum aveam intr-a 11a, ganduri aiurea. Dar, la naiba, n-am tare mult timp. O sa plec spre facultate, pe drum o sa intalesc o multime de prieteni care ma iubesc. La cursuri e distractie mare, totusi, astept seara cand incepe viata, sau invatatul, ma rog, tot mai bine decat messenger. Net nu avem, si nici nu ne trebuie, pentru ca inca am potentialul ala. O sa imprumut masina cuiva intr-o noapte la 2, si o sa plec la mare, asa, de kiki.

The Butterfly Effect

Azi am vazut si eu The Butterfly Effect, ca prea multa lume imi tot zicea de el, si ma simteam ca singura persoana de pe planeta care nu l-a vazut. Mi s-a parut foarte trist (duh), am bocit o jumatate de ora dupa :) )… Ma rog, a fost ciudat. Din nou, mi-am petrecut ziua in casa, ceva (mult) mai bine decat ieri, am avut si companie. Nu mai e mult pana vine primavara si SOARELE. Simt ca-mi pierd mintile in casa! Nu fac mai nimic. Ma simt tot mai rau, chiar AM NEVOIE de primavara! Pana cand o sa-mi vina cheful, dispozitia, inspiratia…whatever de scris:

Epilare definitiva SPL

Odata cu varsta creste si aparitia tehnologiilor si asta este un bine pentru populatie. In ultimii ani oamenii au inventat masinarii foarte multe ce inlocuiesc multe metode de lucru, cum ar fi epilatul. Epilatul a evoluat foarte mult deoarece metodele vechi si clasice cum ar fi aparatele de ras,epilatoarele,cremele de epilare sau benzile cu ceara au fost inlocuite cu epilarile definitive. Multe femei aleg sa se epileaze definitiv deoarece pretul este mult mai avantajos si este si mai sigur. Riscurile de arsuri sau iritatii sunt indepartate la epilarea definitiva.

Epilarea definitiva este de doua feluri:

1. Epilare definitiva SPL (square pulse light)

2. Epilarea definitiva cu lumina intensa pulsata (IPL)

Epilarea definitiva SPL este constituita din 5 impulsuri energetice constante si consecutive. Aparatul care se ocupa cu epilarea este creat in FRANTA si indeplineste toate standardele si detinte Certificat de Siguranta European. Prin acest tratament de epilare definitiva se distrug radacinile in proportie de 90-95 % la femei si 70-75% la barbati.

Rezultatele se pot remarca inca dupa prima sedinta. Rezultatele depind in special de:

- Grosimea firului de par si culoarea acestuia

- Culoarea Pielii

- Intensitatea luminii setate din aparat

- Adangimea radacinei.

O sedinta de epilare definitiva costa de 3 ori mai putin decat te-ar costa o sedinta de epilare clasica. Multe femei aleg din orasele aflate in zona Constantei sau inclusiv Constanta aleg epilare definitiva Constanta deoarece preturile sunt mult mai bune. Odata cu venirea verii femeile merg la mare si trec prin Constanta pentru a se epila.

Tractarea auto pentru motociclete

In 2007, atunci cand criza financiara a inceput sa fie simtita si in Romania, interesul romanilor pentru mijloacele de transport mai rapide si mai ieftine a inceput sa creasca. Dovada in acest sens stau cifrele oferite de catre Politia Romana, care arata ca incepand cu 2007-2008, au inceput sa fie inregistrate anual cate cel putin 15-17000 de noi motociclete.

Tractari auto Bucuresti

Din pacate, soferii inca nu s-au obisnuit cu numarul mare de motociclisti de pe drumurile publice, astfel ca cel putin o parte dintre ei, aleg sa ii considere din aceeasi categorie cu biciclistii si sa nu le dea prioritate, indiferent de situatie. Din pacate, acesta este motivul principal pentru care se au loc atat de multe accidente rutiere in care sunt implicati motociclisti.

Numarul mare de motorete si motociclete a facut ca un anume sector, cel de tractari auto, sa isi diversifice un pic oferta, astfel incat sa poata asigura astfel de servicii si celor din categoria prezentata mai sus. Majoritatea firmelor de tractari auto din Bucuresti – dar si din celelalte orase mari ale tarii au acum si troliuri speciale pentru vehiculele pe 2 roti, precum si chingi speciale – pozitionate pe mijlocul platformei si nu pe parti, asa cum se intampla in mod normal la securizarea transporturilor auto.

In ceea ce priveste preturile pentru serviciile de tractare, ele sunt de regula similare cu cele pentru transporturile auto, adica undeva in jurul sumei de 100-150 de lei (plus TVA) pentru transporturile locale. Motivul principal pentru care pretul e similar e faptul ca, cel putin in cazul transporturilor simple – de 1 masina/1motocicleta, conteaza mai putin greutatea vehiculelor, ci faptul ca platforma auto e ocupata, deci nu se mai poate ocupa simultan si de alte cereri.